traumeforløsende
Åndedrætsterapi
Åndedrætsterapi er en blid form for kropsterapi, hvor jeg bruger åndedrættet til at bearbejde små og store traumer, fortrængte følelser og ubevidste overbevisninger, der forhindrer dig i at leve dit liv i balance. Jeg samarbejder via åndedrættet med dit nervesystem for at få adgang til alt det, der skaber blokeringer og tung energi.
Åndedrætsterapi hos mig tager udgangspunkt i den bevidst sammenhængende vejrtrækning, der giver en dybere terapeutisk tilgang, der arbejder med at opløse fastlåst energi, stress og traumer. Åndedrættet holdes sammenhængende uden pauser mellem ind- og udånding, hvilket skaber en kraftfuld flowtilstand, der kan frigøre undertrykte følelser.
Metoden fokuserer på at gøre ubevidste blokeringer bevidste og skabe varig transformation i både krop og sind.
Åndedrætsterapi kan hjælpe dig med at skabe større selvbevidsthed og forandring, og give dig en følelse af lethed og energi her og nu. Alt sammen i takt og samklang med lige præcis der, hvor du er i livet.
Undervejs i åndedrætsterapien arbejder jeg energetisk med healing inspireret af Inka-traditionen.
Breathe
Hvordan foregår en åndedrætssession?
- En behandling tager cirka 60 minutter, hvor vi starter med en lille samtale for at beslutte dagens fokus
- Du ligger under et lunt tæppe og forløsende musik lyder fra højtaleren og min indguidning starter
- Jeg gennemgår blidt din krop med Body SDS teknikker for at mærke, hvor dine spændinger sidder.
- Jeg guider dig til den bevidste sammenhængede vejrtrækning (BSV), der blidt forløser
- Jeg afslutter sessionen med healing
- Vi kan snakke undervejs eller tie helt stille – du bestemmer.